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何もやらないと落ち込む!?

投稿日:2013年7月7日 更新日:

無題5

TAROです。


昨日と今日で輸入ビジネスをする時間がなかった事もあり

集中する時間がなかったので気分が落ち込みマイナスな

イメージばかり頭に浮かぶようになってました。


僕は本をよく読みます。


その中でも人間について書かれている本が面白くて好きです。


様々な本を読んでいて人間に関する事柄の中で共通している事があります。


それは体と頭、それぞれがバランスよく機能していないと

人間の精神的なバランスが崩れてウツ病とかマイナス思考になったりするということ。


これは自分でも考えてみると納得できる事が多いです。


体だけ鍛えていても頭を鍛えていないと落ち込んでしまったり。


でも何もせずに落ち込んでる人は体か頭のどちらかを重点的に鍛えるだけで

相乗効果があると言われています。


僕も週に3回程度ですが朝に筋トレをして瞑想もしています。


瞑想は余計な考えを省くことが上手にできるようになりますし

「15分は絶対に無心になる」と決めて思考する事をやめようとする事で

今、自分が何を考えているかとかを客観視することができるようになります。


あとは文字を書くことも頭に良いとされていますので

日記やブレインダンプも暇な時にやっています。


さきほどから頭と言っていますが僕のいう頭とはいわゆる「心」の事です。


心は思考の事であり脳から発せられている信号です。


マイナス思考な考えも結局は脳が作り出したもの、

つまり自分で作り出したものです。


だから絶対に自分でどうにかできます。


自分は最近それを知って怖いものが少なくなりました!


要は何かしていないと人間はダメになりやすいということですね。


特に今の時代のテレビや新聞や雑誌などに流されたりすると厄介な気がします。


テレビを見ない生活を始めてしばらくたちますが

飲み屋などでテレビをみると

「これって見てる人を怖がらせて支配しようとしてないかな?」

と思う部分が多々あります。


気付かない内に洗脳されていたりして!


ではでは

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