日記

たまには自分自身をリセットしよう!

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無題

TAROです!

先日、東京に行ってきました!

僕は中学生を卒業してからすぐに上京したので実家よりも東京の方がむしろ「地元」という感覚があります。

個人的には田舎と都会にはそれぞれ良い所があると思います。

一番の違いは「時間の流れ方」にあると思います。

実際の時間の流れ方ではなくて「タイム感」という感じですかね。

田舎の方はゆっくり時が流れています。それとは逆に東京などの大都市は急かされるくらいの早さで時が流れていきます。

仕事をバリバリやっていくぞ!という方のタイム感には東京があっているように思います。

僕はそんな東京が大好きです。普段が田舎で仕事をしていることもあって東京で暮らしている昔からの友達に会ったりすると刺激を受けます。

今回の東京では僕自身が酔いすぎて結果として何もいい話ができませんでした(笑)

次回はしっかりとした自分で話しでもできればと思います!

 

話しは突然変わりますが、皆さんは「こんな自分でいいのか?」と自問することはありませんか?

人は今日よりも明日の方が成長しているはずです。

これは「目的」をもっていきている人には共通することだと思います。

目的をもって日々の行動をコントロールできていれば1日の中で必ず成果が得られるからです。

これを「幸せ」と感じるかは個人によって違います。毎日、幸せを感じるということは平行線のままだからですね。

人は失敗して反省して立ち上がって前に進むからこそ幸せになっていくからです。

 

僕はここ最近、身体に無理を言って毎日のように酒を飲みタバコを吸い、不規則な生活をして暴食もしていました。

こんな生活をかれこれ2ヶ月以上はしてきました。

身体はどんどん貧弱になってしまい日々のモチベーションも当たり前のように下がってきていました。

弟子ができた事がこんな自分を支えてくれる唯一のモチベーションになっていたように思います(笑)

 

同じように不規則な生活を自分でコントロールできない人は意外に多いのではないでしょうか?

でも、その生活に終止符を打つことができるのもまた自分だけです。

 

そこで僕も決心をして昨日から健康的な生活を取り戻そうと行動を始めました!

酒を経ち、タバコをやめて、筋トレをしてジョギングしました。

夜も毎晩のように行っていた友達のバーには行かずに自分自身を見つめるように読書をしてみました。

そして23時くらいには就寝しました!

 

朝は瞑想とストレッチ。本日の昼飯から玄米食に切り替えます。

ぶくぶく太った身体をリセットするということは結果として精神的にもとても良い事だと感じます。

理由は「身体」を太らせてしまったのは「頭」のせいだからです。

精神が貧弱になって、自分で考えることをしなくなると欲望にかられてしまって自分を見失ってしまいます。

これは多くの方が経験があるのではないでしょうか?

 

気がつかない内に自分で考えることを忘れていく。

昨日、買ったもの、着た服、見たもの、興味を持ったものなどは本当に自分で考えてのものでしょうか?

テレビ、雑誌、看板、ネットの情報などに左右されてませんか?

 

「誰でも簡単!」という感じのキーワードが沢山でています。

これは「誰でも簡単に考えたりすることもなく結果(きれいになるなど)が出せる」ということですね。

こんなものが沢山出ている時代では自分で意識しない限り何かしらに流されてしまうことになります。

 

僕は今回の事をキッカケに再確認しましたが、やはり「定期的に自分と向き合う」という時間を作ることが、とても大事のように思います。

仕事においてもそうですが、その都度やることを考えるなんてことはしないように日々、自分と向き合って計画を立てていくことが大事なのではないでしょうか?

 

何かに依存してしまう人は僕も含めて本当に多いですが、そんな自分と距離を置いて話すことで本来のバランスのとれた自分自身になれる気がします。

皆さんも是非、たまにはリセットしてみてください。

自分自身が悪い習慣と思っていることを手放した所で何も悪いことなど起きませんからね(笑)

頑張っていきましょう!

ということで本日も最後まで読んでいただきまして誠にありがとうございました!!

ではでは。

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