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アドレナリンを出して集中力をアップしよう!

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無題

TAROです。

輸入ビジネスというものは、やった分だけ自分に帰ってくる面白いものですね。

自分が作業もせずに遊んでいると、その分、収入も減っていきます。

テキトーにリサーチしていると価格競争になる商品ばかりで勝負することに
つながってきます。

僕は常々「どうせ作業するなら集中して仕事したい」と思っています。

これはバイトの時から変わりません。

そうしないと仕事が終わった後に自分のダメさを補うために言い訳を言ったり
他人の愚痴をいう必要が出てくるからです。

そうなると自分にも周りにもいいことなんてありません。

ここで誰にでも必ず効果のある方法で仕事に集中出来るものはないか探してみました。

今日はそんな方法を紹介します。

少しでも参考になれば嬉しいです!

 

アドレナリンを出して集中力をアップしよう!

 

僕の親もそうですが「やることが沢山ありすぎて」とか「とにかく頑張らなきゃ」
といつも言っていますが、その言葉は行動量には比例していません。

やることが多いというのは現代社会にはつきもので、今後もきっと増え続けると思います。

イライラするのは人の勝手なのですが、どうせだったら良い結果を残してもらいたいですね。

僕の経験談としては、とにかく行動を繰り返すことが現代社会を生き抜くコツだと思います。

止まったままではイライラは増えるだけですし、視野も広がらないので
人間としての魅力もあまりありません。

何でもいいので外に出てみたり、何かを集中して勉強すること、
そして、それを何かしらの形で還元できると楽しくなってきます。

ただ何かの作業に集中することって慣れないとむづかしいと思います。

そんな時に気持ちを一気に高めてくれるのが「アドレナリン」です!!

これは作業をする上で一番大切な薬物でしょうね(笑)

中毒性も半端じゃないと言われているので、一度使うとやめられないかも!?

そんなアドレナリンですが何と今なら無料で手に入れることが出来ます!!

っていうかアドレナリンが脳内物質ということが誰でも知ってますよね。

なのでいくつかのことをすればアドレナリンを出すことができます。

 

筋トレをしてアドレナリンを出そう!

 

これが一番簡単かもしれません!

筋トレといっても、やり方は沢山あるのですがアドレナリンを
出すのに効果的なものは 短時間でキツイ運動をすることです。

例えば自分が上げられる限界の重さよりも少しだけ軽いダンベルを8回上げる
それを3セットとか、腹筋ローラーをやってみるとか。

呼吸を止めないと出来ないような辛い運動をするとアドレナリンは出てきます。

大体2セットから3セットが限界の運動をしてみてください。

ただ、その後にPCで作業することを考えるとダンベルで腕の筋肉を
刺激しすぎるのはよくありません。

なぜかというと筋トレの後1時間位は手が言うことを聞かなくなるからです(笑)

こうなるとアドレナリンも引いてしまいます。

なので大きな筋肉を鍛えるイメージでやってみてください。

例えば腹筋、胸筋、背筋、足などですね。

キツイ筋トレをすると達成感もあり、やる気も上がってきます。

注意点としては常に同じ動作をしていると身体が慣れてきて
アドレナリンも出なくなります。

ですのでできれば、その都度、筋トレメニューを変えるといいでしょう!

 

とにかくリサーチに没頭してみる!

 

これができれば問題ないじゃん!とか言わないでください!

実はリサーチなど単純な作業というのは20分位を境に頭がランナーズ・ハイ状態
になると言われています。

マラソンだとわかりやすいのですがリサーチは現実味がありすぎて
わかりにくいのかもしれません。

ただ作業開始から20分位でアドレナリンが出てきてリサーチを
苦痛と感じなくなってきます。

ということは始めの20分をどうやって集中するかが重要になりますね。

それを筋トレでやるんです!

っていうか20分集中すればいいなら誰でもできそうですけどね(笑)

無心になるくらい集中してみましょう!

頭に浮かんでくるものは全て「それはリサーチのあとね」と言って遮断します。

そうしている内に20分なんてすぐに過ぎてランナーズ・ハイになってきますから。

 

まとめ

 

要は筋トレして作業してみようということです(笑)

筋トレは身体を鍛えることですので、自分自身に自信もついてきます。

そうすると普段からのモチベーションも高くなってきます。

考えてみてください。

稼いでいる人の作業量を。

きっと、その人達は夢中でビジネスに取り組んで結果を出してきたと思います。

そういう人はいちいちアドレナリンの出し方なんて参考にしないでしょう!

でも現時点でやることがあるのに、それをしないでYouTubeみたり
漫画読んだりしていて、尚且つ、そんな自分を嫌ってしまっている人は
是非一度トライしてみてください!

科学的に言ってしまえばアドレナリンを出してしまえば自然と集中力は
上がるはずですからね。

今までやってみたこともないことに挑戦するのも、とてもいいと思います。

きっと、あなたの中の未体験がモチベーションを上げる起爆剤になるはずですから。

だから筋トレ以外でも、やってみたかったことをとことんやってみるとか
出会って間もない人と2人で飲みに行ってみるとかね!

ということで本日も最後まで読んでいただきまして誠にありがとうございました!

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ではでは。

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