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心の習慣を変えよう!

投稿日:2014年1月12日 更新日:

無題15

TAROです。


今日はタイトルにある「心の習慣」を変える事について考えてみました。


現実の世界では当たり前のように習慣があって

人それぞれの決まった行動があると思います。


言葉使いにも「口癖」という習慣があったりしますね。


この習慣というものは自分という人間を作り上げる

一番の要因になっていると僕は考えています。


例えば頭の中で「あいつはバカだなぁ」とか「あんなことやってるやつはクズだ」

と周りを否定して生きている人はどんなに表面的に取り繕って他人に良く見られようと

思っても根幹にネガティブな感情が常にある為、少しでも人に否定されたり、

されていなくても自分でそう思ってしまうと負の連鎖に陥ったり、

さらに人を否定して自分の「格」が下がらないようにするでしょう。


これは本人は、もはや気がついていませんが頭の中で愚痴を言う習慣が

出来上がってしまっているので、そこに本人が気がつかない限りは

常に満たされない状態になってしまうと思います。


僕は頭と心は同じものと考えています。


心って自分を「動かす」為にあるものだと思います。


動かすというか指示を出す感じでしょうか。


いろいろな本を読んでみて自分で感じたのは、どうやら人間には

「心(頭)」「身体」「魂」があるようで、このどれか一つが

バランスを崩すと全てのバランスが崩れてくると言う事。


魂は「気」とも言われています。そして魂の中には意識のようなものもあると言われています。


僕は「自分と徹底的に向き合った時に理性や欲望の

もっと奥にある生まれた時からもっている感覚のようなもの」と捉えています。


昔から「病は気から」や「元気」「正気を失う」などの言葉に「気」という文字があります。


気を病むと身体もおかしくなってしまうと言う事ですね。


その逆の「怪我をして自宅で引きこもっていたら

部屋から外に出られなくなった」などもあります。


元気という文字は「アゲアゲ」な気分を指す言葉ではなくて

「気」を元に戻すことを指します。


よくネットサーフィンしまくって情報を集める生活をしていると

疲れがたまって来て情報は沢山得たはずなのに具合が悪くなったり疲れたりしますよね?


これは「取り過ぎ」た時に起こることで「正気を失って」情報を貪ってしまった代償です。


つまり現代社会での「元気」になるということは「削っていく」ことだと思います。


今は沢山の物(情報も)が溢れていますね。


食べ物と違って情報や物は手に入れれば入れるほど良くなると思っていませんか?


それは絶対に違います。


物を買いあさってしまえば荷物が多くなって身動きが取れなくなります。


情報を沢山仕入れたら何が正しいか分からなくなって身動きが取れなくなります。


動けなくなるとストレスを発散する機会がないためストレスがたまっていきます。


すると心、身体、魂のバランスが崩れて支障を来します。


それを忘れる為にまたテレビ、ネット、物などに依存していきます。


こうなると本当の自分(魂)なんて存在すら忘れてしまいますね。


これは本当に危ないです。


僕はこんな感じで自分を見失っていた期間が長くありました。


こんな状態から抜ける為に一番の薬になることは何かと考えました。


最初は「もう自分は立ち直れない」「一生こんな感じでしょう」と思っていました。


文章にしてみるとすぐに分かるのですが、

この最初の「無理」というネガティブな発想から

全てが始まっているんですよね。


頭、つまり心で始めに「無理」と決めてしまっているので

ゴールも「失敗」に落ち着くことになります。


だから最初に「絶対できる」むしろ

「俺が、この問題をクリアした方法は何だったっけ?」

って思い出す位がベストと思います。


でも、それは分かっているんだけど、

心が小さい声で「無理」と言っていたりしますよね。


これが心の習慣なんだと思います。


僕は一日一箱のタバコを吸っていました。


酒は一日ビール3缶と焼酎などを飲んでいました。


今は両方全くやっていません。そんな生活に不満やストレスはありません。


それはタバコも酒もない生活が習慣になったからです。


最初は違和感があっても習慣化されると、その中に良さを見いだす事ができます。


その一番の方法が頭で「出来る」と唱えることかもしれません。


頭の中で「自分には何でも出来る」と唱えるのです。


むしろ何故今までの自分は「無理」と唱えていたのでしょうか?


どちらも同じ習慣です。


だったら自分が幸せに生きていけるように進もうと思うのが魂の気分です。


リサーチでも仕入れでも販売でも何でもそうですが、

何かをやる前に少し時間をおいて「自分には出来る」

とイメージしていくと結構うまくいきます。


とても簡単なことです。


周りから見たら変人に見られるかもしれません。

いろいろな情報を集めるのも時に必要ですが取り過ぎに注意しましょうね!


何よりも探すべきはものは常に「自分」の中にありますから。


それでは今日も頑張って行きましょう!


ではでは

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